ちょっとイイものと暮らしてる。

適応障害で動けない─朝も起きれない、考えることもできなかった私の体験

「朝起きれない」「やる気が出ない」「頭が働かない」── 以前の自分なら普通にできていたことが、なぜかまったくできなくなる。周りからは「怠けてるだけじゃないの？」と思われそうで、誰にも相談できない。でも、そんな症状が続いているなら、それは“心と体が限 […]

「適応障害の診断書を出したのに、会社がまともに取り合ってくれない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、診断書にはしっかりとした効力（法的な裏付け）があります。提出された診断書を無視したり、「うちは独自ルールだから」と勝手に拒否したりするのは、 […]

「最近、集中が続かない」「仕事に行きたくない」「なんとなく毎日つらい」そんな風に感じることが増えていませんか？私も、かつては同じでした。突然、文字が読めなくなったり、思考が止まってしまったり── 上司からのパワハラやモラハラ、そして部署全体の“ […]

「50代の肌に合う化粧水って、どれを選べばいいかわからない…」年齢とともに、肌の乾燥・ハリ不足・シミといった悩みは増えていくもの。そんな中、「できればドラッグストアで買える化粧水でケアしたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？でも実際に […]

「日焼け止め、ちゃんと選べていますか？」 50代の男性でも、紫外線対策は肌の健康と清潔感を保つためにとても大切です。でも、毎日使うのが面倒… 白浮きするのがイヤだどれを選んでいいかわからないそんなお悩みをお持ちの方に向けて、この記事では […]

「乳液って安いものだと効果がなさそう…」そんなふうに感じていませんか？高い乳液を買い続けるのはちょっとキツいプチプラでも効果が実感できる乳液が知りたい年齢肌にも優しい、保湿力のある乳液がいい結論からお伝えすると──プチプラでも効果はしっかり実 […]

シミに効く化粧水って、結局どれがいいの？ 50代になると、肌の乾燥やたるみだけでなく、「シミが増えた」「濃くなってきた」というお悩みも増えてきますよね。そんな方の中には、できてしまったシミを薄くする方法を探している化粧水で少しでもシミ対策で […]

無印の化粧水って、50代の肌にも合うの？そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。若い人向けってイメージがあって、50代には物足りなさそう種類が多すぎて、どれを選べばいいか迷う乾燥やハリ不足が気になるけど、肌にやさしい化粧水がほしい […]

エイジングケア化粧水、どれを選べばいいか悩んでいませんか？高価なものばかりで続けづらい… 50代の肌に合うプチプラ化粧水が見つからない化粧水の選び方が分からないこの記事では、そんなお悩みを持つ50代の方に向けて、エイジングケア対応のプ […]

夏になると、化粧水選びに悩んでいませんか？ベタつきや皮脂が気になるけど、保湿もしたい日差しや冷房で肌が乾燥・ダメージを受けやすいひんやり使えて、肌に優しい化粧水が知りたいそんなあなたのためにこの記事では、以下のポイントをわかりやすくご紹介しま […]