ちょっとイイものと暮らしてる。

毎日1時間ウォーキングしても痩せない？原因と代謝を整えて結果を出す方法

「毎日1時間歩いているのに、全然痩せない…」そんな悩みを感じていませんか？天気が悪い日も休まずウォーキングを続けているのに、体重が減らない。消費カロリーは増えているはずなのに、見た目もあまり変わらない。頑張っているのに結果が出ないと、モチベーシ […]

「毎日リングフィット続けてるのに全然痩せない…」そんな悩みを抱えていませんか？最初は楽しく続けられていたのに、数週間経っても体重が減らない。汗をかいても、鏡の前の体型が変わらない。頑張っているのに結果が出ないと、モチベーションも下がってしまいますよ […]

毎週ゴルフに行ってるのに、体重が全然変わらない。汗もかくし、歩いてもいるのに「なんで痩せないんだろう…」と感じていませんか？実はゴルフは運動量こそ多いものの、脂肪を燃やす“代謝ゾーン”まで体が温まっていないことが多いんです。そのため、ラウンドを重ね […]

毎日30分ウォーキングしているのに、まったく痩せない。汗もかいてるし、体を動かしているのになぜ？と感じていませんか？実際、多くの男性が「30分歩いても変わらない」と悩んでいます。しかしそれは、ウォーキングが無意味だからではなく、“燃える体”になって […]

60代になってから食事を減らしても、体重がまったく減らない。ウォーキングを続けているのに、お腹まわりだけは残ったまま…。そんな悩みを抱えている60代男性は少なくありません。若い頃と同じ方法を続けても結果が出ないのは、体の仕組みが大きく変化しているか […]

「ジムに通ってもう半年なのに、体重が全然減らない…」「筋トレも続けているのに、見た目がほとんど変わらない」「食事も気をつけてるのに、脂肪だけが残ってる気がする」こんな悩み、感じたことありませんか？私も同じように、週3でジムに通い、食事も管理していた […]

どれだけ頑張っても痩せない…つらい…。食事制限も運動も続けているのに、全然体重が変わらないとつらくなりますよね。実はこの「痩せない状態」、多くの30〜50代男性が同じように悩んでいます。年齢を重ねると代謝が落ち、若い頃と同じ努力をしても結果が出にく […]

「ダイエットを始めても、つい食べてしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？「やる気が続かない」「頑張っても結果が出ない」「結局リバウンドする」—— 多くの人が同じ壁につまずいています。こんな悩みありませんか？ダイエットを始めても三日坊主で終わる […]

「ご飯を食べてないのに全然痩せない…」そんな悩みを抱えていませんか？実はこの悩み、食べる量ではなく“体の代謝が止まっている”ことが原因です。食事を減らしても体重が落ちないのは、努力不足でも意志が弱いからでもありません。こんな悩み、ありませんか？ […]

「ダイエットが続かない」「また挫折してしまった」そんな経験、ありませんか？ 30代・40代になると、仕事や家庭の忙しさから気力も体力も落ち、頑張りたくても続かない……そんな悩みを抱える男性が増えています。こんな悩みありませんか？「意志が弱い、甘 […]