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適応障害は弱い人間がなる？それは誤解です【経験者が語る本当の理由】

「適応障害って、弱い人間がなる病気でしょ？」そんな言葉を耳にしたことはありませんか？結論から言います。適応障害は「強い・弱い」で決まるものではなく、誰にでも起こり得る病気です。私自身も経験しましたが、これは性格や根性の問題ではありません。環境や出来 […]

朝、目は覚めているのに体が動かない…そんな経験はありませんか？目覚ましを止めても、布団から出られず時間だけが過ぎる出社の時間が迫っても、体が鉛のように重くて動けない起きられなかった自分を責め、さらに気持ちが沈むこのような状態が続くと、「自分は […]

最近、やたらと眠ってしまう日が続いていませんか？仕事終わりや休日は一日中寝てしまい、何もできない夜はうまく眠れないのに、日中は強烈な眠気に襲われる気づけば生活リズムが完全に崩れているこのような状態が続くと、「ただの疲れ」ではなく、適応障害など […]

上司の言動が原因で体調を崩し、適応障害と診断された──そんな状況で、どう会社や人事に伝えればいいのか悩んでいませんか？感情的にならずに、事実として冷静に伝える自信がない誰に、どの順番で話すべきか迷っている伝えたことで人間関係がさらに悪化しないか […]

「朝起きれない」「やる気が出ない」「頭が働かない」── 以前の自分なら普通にできていたことが、なぜかまったくできなくなる。周りからは「怠けてるだけじゃないの？」と思われそうで、誰にも相談できない。でも、そんな症状が続いているなら、それは“心と体が限 […]

「適応障害の診断書を出したのに、会社がまともに取り合ってくれない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、診断書にはしっかりとした効力（法的な裏付け）があります。提出された診断書を無視したり、「うちは独自ルールだから」と勝手に拒否したりするのは、 […]

「最近、集中が続かない」「仕事に行きたくない」「なんとなく毎日つらい」そんな風に感じることが増えていませんか？私も、かつては同じでした。突然、文字が読めなくなったり、思考が止まってしまったり── 上司からのパワハラやモラハラ、そして部署全体の“ […]

「50代の肌に合う化粧水って、どれを選べばいいかわからない…」年齢とともに、肌の乾燥・ハリ不足・シミといった悩みは増えていくもの。そんな中、「できればドラッグストアで買える化粧水でケアしたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？でも実際に […]

「日焼け止め、ちゃんと選べていますか？」 50代の男性でも、紫外線対策は肌の健康と清潔感を保つためにとても大切です。でも、毎日使うのが面倒… 白浮きするのがイヤだどれを選んでいいかわからないそんなお悩みをお持ちの方に向けて、この記事では […]

「乳液って安いものだと効果がなさそう…」そんなふうに感じていませんか？高い乳液を買い続けるのはちょっとキツいプチプラでも効果が実感できる乳液が知りたい年齢肌にも優しい、保湿力のある乳液がいい結論からお伝えすると──プチプラでも効果はしっかり実 […]