「光脱毛でヒゲをやっているのに、全然効果がない…」
そんなモヤモヤを抱えたまま、回数とお金だけが積み上がっていないでしょうか。
私も最初はエステの光脱毛からスタートし、10回以上通っても青髭がほとんど変わらず、 「このまま続ける意味があるのか」「自分のヒゲは脱毛に向いていないのか」と悩んでいました。
特に、次のような不安を感じている方は多いはずです。
- 光脱毛サロンに何回も通っているのに、ヒゲ剃りが全然ラクにならない
- 「効果には個人差があります」と言われて、やめるタイミングが分からない
- 医療脱毛に切り替えるべきか、このままサロンを続けるべきか判断できない
そこで本記事では、「光脱毛は髭に効果なし？」と感じている方向けに、 私自身の失敗談と、医療脱毛へ切り替えてから青髭を解消できたプロセスを整理してお伝えします。
この記事でわかる3つの結論は次のとおりです。
- 光脱毛がヒゲに効きにくいのは“構造的にパワー不足になりやすい”
- 青髭レベルまで本気で改善したいなら、ヒゲ向きの医療レーザーを選ぶこと
- ヒゲに強いメンズクリニックに切り替えることが、時間とお金を最もムダにしない選択
光脱毛で結果が出ずに悩んでいる方でも、手段と機械を変えればまだ十分に巻き返せます。
その判断材料として、私の実体験ベースで具体的にお話していきます。
結論：光脱毛はヒゲにはパワー不足になりやすい！
「光脱毛を続けているのに、ヒゲが全然減らない」「正直、お金のムダだったかも…」 このように感じている方は少なくありません。
結論から言うと、ヒゲに対しては光脱毛そのものが“パワー不足になりやすい”構造をしているためです。
特にヒゲは、腕や脚などと比べて
- 毛が太く、一本一本の存在感が強い
- 毛根が深く、レーザーのエネルギーが届きにくい
- 密度が高く、「少し減った」程度では見た目が変わりにくい
という特徴があります。
そのため、出力に上限のある光脱毛（サロン脱毛）では、そもそもヒゲの攻略難易度が高いのです。
ヒゲは体毛の中でも特に太く・根が深い
ヒゲは、体毛の中でもトップクラスに「太く・濃く・深い」部位です。
毛根が皮膚の奥深くにあり、毛乳頭にしっかりアプローチできないと、見た目の変化が出にくくなります。
腕や足であれば、「なんとなく減った」「自己処理がラクになった」と感じやすい一方で、 ヒゲは少し減った程度では青髭感が残り、本人からすると“効果なし”と感じやすいのがポイントです。
光脱毛は出力に上限があり、ヒゲには“マイルドすぎる”ことが多い
サロンで行われる光脱毛（IPLなど）は、法律上医療行為に該当しないレベルの出力に制限されています。
その分、痛みは少なく始めやすい一方で、濃いヒゲに対してはどうしてもパワー不足になりがちです。
実際に、
- 10回以上通っても「生えるスピードがほとんど変わらない」
- 青髭の濃さが目に見えて変わらない
- 「少し薄くなった気もするけれど、ヒゲ剃りは相変わらず面倒」という状態から抜け出せない
というケースは珍しくありません。
この結果だけを見ると、利用者側としては「光脱毛＝ヒゲには効果なし」と感じてしまうのも当然です。
「回数を重ねても減らない」と感じる典型パターン
光脱毛でヒゲに効果を感じにくい典型的なパターンは、次のような流れです。
- 痛みが少ない・価格が手頃という理由で光脱毛サロンからスタート
- 5〜6回通っても、見た目の変化がほとんどない
- 10回以上続けても「剃る手間も青髭も、ほぼ変わらない」状態が続く
この時点で、多くの方が「光脱毛ではヒゲは無理なのでは？」と感じ始めます。
実際、私自身もこのパターンを経験し、光脱毛ではヒゲを根本的に変えるのは難しいと判断して、医療脱毛への切り替えを決めました。
大切なのは、「光脱毛が悪い」のではなく、「ヒゲとの相性が良くない」ケースが多いという視点です。
次のパートでは、私が実際に光脱毛から医療レーザーへ切り替えた経緯と、その違いについて詳しくお伝えします。
私も光脱毛で10回以上通っても青髭が消えなかった
ここからは、私自身が実際に光脱毛サロンで「効果なし」と感じた経験をお話します。
結論から言うと、ヒゲに関しては、光脱毛だけでどうにかしようとするのはかなり厳しいと感じました。
痛みは少ないが「ヒゲ剃りがラクにならない」違和感
最初に通ったのは、いわゆるエステ系の光脱毛サロンでした。
料金も手頃で、「まずはお試しでやってみよう」という気持ちで契約したのですが、実際に通ってみると、
- 施術中の痛みはかなりマイルドで、ストレスは少ない
- 施術後に一時的に抜ける毛はあるが、全体の印象はほとんど変わらない
- 毎朝のヒゲ剃り時間も、ほとんど短くならない
といった状態が続きました。
「多少は効果があるのかもしれないけれど、髭剃りがラクになった実感はほぼゼロ」というのが正直な感想でした。
サロンではヒゲよりもボディ向きだと感じた理由
サロンに通う中で感じたのは、光脱毛はヒゲよりもボディ向きだな、という違和感でした。
というのも、
- すね毛や腕などの体毛は「少し薄くなった」「自己処理がラクになった」と感じやすい
- 一方でヒゲは、少し減った程度では青髭が残り見た目がほとんど変わらない
- ヒゲは密度が高く、1本1本が太いため「多少の減毛」では満足度が上がりにくい
という構造的な理由があるからです。
光脱毛サロン自体は決して悪いわけではなく、「ヒゲ以外をなんとなく薄くしたい」「自己処理を軽くしたい」という目的なら合っていると思います。
ただ、私のように「青髭コンプレックスを本気でどうにかしたい」「ツルツルまで目指したい」という場合には、パワー不足を強く感じました。
効果の限界を感じて医療脱毛に切り替えたタイミング
光脱毛サロンには10回以上通いましたが、
- 朝のヒゲ剃りは相変わらず必須
- 夕方には青髭がしっかり顔を出す
- 写真やオンライン会議で自分の顔を見るたびに気になる
という状態から抜け出せませんでした。
この時点で、「これ以上ここで続けても、根本的な解決にはならないだろう」と判断し、医療レーザー脱毛への切り替えを決意しました。
実際に、湘南美容外科やゴリラクリニックなど医療機関でのレーザー脱毛に変えてから、ヒゲの減り方・スピードは明らかに別物でした。
この経験から、今では「ヒゲだけは最初から医療脱毛を検討した方が良い」と自信を持って言えるようになりました。
次のパートでは、光脱毛と医療レーザーの決定的な違いについて、もう少し整理して解説していきます。
光脱毛と医療レーザー脱毛の決定的な違い
光脱毛でヒゲにあまり効果を感じられなかった方が、医療脱毛に切り替えた途端に一気に減り始める――。
こうしたケースが多いのは、サロン（光脱毛）とクリニック（医療レーザー）では、そもそも目的と出力レベルが違うからです。
サロンは「減毛」、クリニックは「永久脱毛」
まず押さえておきたいのは、
- 光脱毛（サロン）＝減毛・抑毛が目的
- 医療レーザー（クリニック）＝永久脱毛に近づける治療
という立ち位置の違いです。
サロンの光脱毛は、「毛を細くする・生えるスピードを落とす」ことが主な目的で、 ヒゲに対しては「なんとなく薄くなった」「自己処理が少しラクになった」レベルにとどまりやすいです。
一方で医療レーザー脱毛は、毛根や毛乳頭に高出力レーザーを当てて機能を弱らせる医療行為なので、 「生えてこない状態に近づける」ことを目的にしている点が大きな違いです。
出力・照射パワー・扱える機械に法的な差がある
サロンとクリニックでは、扱える機械と出力に法的な線引きがあります。
- サロン：医療資格が不要な範囲の“弱い光”しか出せない
- クリニック：医師管理のもと、高出力のレーザー機器を使用できる
その結果、
- サロン：痛みは少ないが、ヒゲのような太く深い毛にはパワーが足りないことが多い
- クリニック：痛みは強いが、その分ヒゲに対する破壊力が高く、回数を重ねるほど密度が落ちていく
という違いが生まれます。
私が実際に感じたのもまさにこのポイントで、光脱毛では10回以上通っても青髭が残ったのに、医療レーザーに変えてからは「1回ごとの変化」が明らかに違いました。
ヒゲにはヤグレーザーなど“ヒゲ特化マシン”が有利
医療脱毛の中にも複数のレーザーの種類がありますが、特にヒゲに強いと言われるのがヤグレーザーです。
- 波長が長く、より深い毛根までエネルギーが届きやすい
- 太くて濃いヒゲに反応しやすい
- 青髭タイプの男性と相性が良い
私自身も、湘南美容外科でアレキ系のレーザーを受けたときより、ゴリラクリニックでヤグレーザーを使ってもらったときの方が、ヒゲの抜け方・密度の落ち方が明らかに違いました。
光脱毛で「効果なし」と感じている場合でも、
- 医療レーザーに切り替える
- その中でもヒゲに強いヤグレーザーを選ぶ
というステップを踏むことで、同じ“脱毛”でもまったく別物の結果になると実感しています。
次のパートでは、「光脱毛で効果を感じないときに、どこから見直すべきか」を整理してお伝えします。
光脱毛で効果を感じないときに見直すべきポイント
「光脱毛を続けているのに全然変わらない…」と感じている場合でも、 すぐに全否定する前に、いくつか確認しておきたいポイントがあります。
ここを整理しておくと、“このまま続けるべきか・医療脱毛に切り替えるべきか”の判断がしやすくなります。
回数・通う期間は十分だったか
まず前提として、光脱毛は医療レーザーに比べて1回あたりのパワーが弱いため、 ヒゲの場合はある程度の回数を重ねないと変化が見えにくいです。
- 数回だけで「全然効果ない」と判断していないか
- 最低でも10回前後は継続していたか
- 数ヶ月〜1年程度、一定ペースで通えていたか
とはいえ、私のように10回以上通っても青髭がほとんど変わらないケースもあります。 その場合は、光脱毛の特性を理解したうえで、次のステップを考えた方が効率的です。
サロン側の「得意分野」はヒゲか、それとも全身か
光脱毛サロンの多くは、もともと全身脱毛やボディのムダ毛ケアをメインにしているところも多く、 ヒゲ脱毛は「メニューのひとつ」に過ぎないケースもあります。
- 公式サイトや広告で「ヒゲ専門」「メンズ専門」とうたっているか
- カウンセリング時にヒゲ脱毛の症例・経過写真をしっかり見せてくれたか
- ヒゲに対して出力や機械の話が具体的だったか
こうした視点で振り返ると、「そもそもそのサロンはヒゲが得意ではなかった」というケースもあります。
私も今振り返ると、最初に通ったサロンは明らかにボディ脱毛寄りのサービス設計でした。
「これ以上やっても変わらない」と判断すべきライン
一番大事なのは、「どこで見切りをつけるか」です。
私の感覚では、光脱毛の場合、
- 10回以上通っても青髭の印象がほとんど変わらない
- ヒゲ剃りの頻度・時間が全然ラクになっていない
- サロン側からも具体的な改善策が出てこない
こうした状況が続くのであれば、「光脱毛では限界に近い」と判断して良いラインだと考えています。
このラインを超えて回数だけ増やしても、時間とお金の消耗が増えるだけになってしまう可能性が高いです。
そう感じたタイミングで、一度立ち止まって選択肢を見直すことが重要です。
次のパートでは、光脱毛で効果を感じられなかった私が、 最終的に「ヒゲをどうにかするために取った選択肢」についてお話します。
それでもヒゲをどうにかしたい人が取るべき選択肢
光脱毛であまり効果を感じられなかったとしても、「自分はヒゲ脱毛に向いていない」と決めつける必要はありません。
大事なのは、ヒゲと相性の良い手段に切り替えることです。
本気でヒゲを減らしたいなら「医療脱毛」への乗り換え
青髭を根本的にどうにかしたいのであれば、まず選択肢として挙がるのが医療レーザー脱毛です。
サロンの光脱毛と違い、医療機関では高出力のレーザー機器が使えるため、
- ヒゲの密度そのものをしっかり落としていける
- 回数を重ねるほど「生えてこない毛」が増えていく
- 最終的に「ヒゲ剃りほぼ不要」の状態を目指せる
私自身、光脱毛では10回以上通っても青髭が残った状態から、 医療レーザーに切り替えて初めて「これなら本当に終われる」と実感できました。
剛毛なら“ヤグレーザー”が使えるクリニックを優先
ヒゲが濃い・青髭がはっきりしているタイプの方は、ヤグレーザーが使えるクリニックを選ぶのがおすすめです。
ヤグレーザーは波長が長く、太くて深いヒゲに強いのが特徴で、
- 青髭タイプの男性と相性が良い
- 密度を落とすスピードが早い
- 「何回やっても変わらない」という状態から抜け出しやすい
私が最終的に選んだのはゴリラクリニックでした。
メンズ専門でヒゲ脱毛の症例も多く、ヤグレーザーを使った施術に力を入れているため、 光脱毛や他院で伸び悩んでいた私のヒゲでも、回数を重ねるごとにしっかり減っていく感覚がありました。
また、私が通ったときは初回3回16,800円（税込）のスタートプランが用意されていて、 「まずは医療レーザーの効き方を試してみたい」という意味でも始めやすかったです。
無料カウンセリングで「自分のヒゲに何が合うか」を聞いてみる
いきなり大きな契約をする必要はなく、最初の一歩はカウンセリングで十分だと感じています。
私もゴリラクリニックでカウンセリングを受けた際に、
- 光脱毛であまり減らなかった理由
- 自分のヒゲの濃さ・毛質に合うレーザーの種類
- どれくらいの回数・期間・総額を見込むべきか
といった点を具体的に教えてもらえました。
実際に、ゴリラクリニックでカウンセリングは無料で受けられましたし、無理な勧誘もありませんでした。
「光脱毛で効果がなくて不安」「医療脱毛に切り替えるべきか迷っている」という方ほど、 一度プロに自分のヒゲの状態を診てもらう価値は大きいと感じています。
光脱毛で思うような結果が出ていなくても、機械と出力を変えればまだ選択肢はあります。
次のパートでは、最後にもう一度、「光脱毛＝失敗」ではないという視点からまとめていきます。
まとめ：光脱毛で効果がなくても「脱毛失敗」ではない
ここまでお伝えしてきた通り、「光脱毛でヒゲに効果がなかった」＝「ヒゲ脱毛そのものが失敗」ではありません。 光脱毛には光脱毛の役割があり、ヒゲのような“濃くて深い毛”には、そもそも医療レーザーの方が適しているというだけの話です。
光でダメでも、機械と出力を変えればまだ選択肢はある
私自身、光脱毛サロンで10回以上通っても青髭がほぼ変わらず、正直「失敗したかもしれない」と感じていました。 それでも医療レーザー（特にヤグレーザー）に切り替えてからは、1回ごとの変化・回数を重ねるごとの密度の落ち方がまったく別物でした。
大切なのは、
- 「光脱毛が合わなかっただけ」と一度整理する
- ヒゲに向いた機械（ヤグレーザーなど）を選び直す
という視点を持つことです。 手段を変えれば、ヒゲ脱毛の選択肢はまだ十分に残っています。
ヒゲのゴール設定（青髭軽減なのかツルツルなのか）を決める
もうひとつ重要なのが、「自分はどこまで目指したいのか」というゴール設定です。
- 毎朝の髭剃りを少しラクにしたいのか
- 青髭が目立たなければ良いのか
- 完全にツルツルにして、ヒゲ剃りから卒業したいのか
このゴールによって、選ぶべき手段や必要な回数・予算が変わります。
私の場合は「青髭コンプレックスから解放されたい」「できればツルツル寄りまで行きたい」という思いが強かったため、 光脱毛ではなく医療レーザー＋ヤグレーザーという選択がしっくりきました。
不安なまま続けるより、一度クリニックで状況を相談した方が早い
光脱毛を続けるべきか、医療脱毛に切り替えるべきか。 一人で悩んでいても、はっきりした答えはなかなか出ません。
私の実感としては、不安なまま回数だけ増やすより、一度メンズ専門のクリニックで今のヒゲの状態を見てもらう方が早いです。
実際に私はゴリラクリニックの無料カウンセリングで、
- 光脱毛であまり減らなかった理由
- 私のヒゲの濃さ・毛質に対してどのレーザーが合うか
- 何回・どれくらいの期間・総額のイメージか
といった点を具体的に教えてもらえました。
「光脱毛では効果なしだった」と感じている方ほど、一度プロに今の状態を見てもらう価値は大きいと思います。
光脱毛で思うような結果が出ていなくても、髭脱毛の選択肢はまだ残っています。
ここからどう進めるかは、手段を変えるかどうかを決めるだけです。