副業と適応障害－ちょっとイイものと暮らしてる。

異動1ヶ月で適応障害に。地獄のパワハラから「休職」を選んで救われた私の全記録

「異動したばかりなのに、もう限界…」「自分が弱いだけなんじゃないか…」そんな風に一人で抱え込んでいませんか？私は、地方支社へ異動してわずか1ヶ月で適応障害になり、休職を選びました。当時は駅のホームで勝手に涙が止まらないほど追い詰められていました。 […]

「休職期間がもうすぐ終わるけど、この状態で復職できる気がしない…」そんなふうに悩んでいませんか？休職延長はそもそも可能なのか知りたい医師にどう伝えれば延長してもらえるのか不安実際に延長した人の事例を知りたい結論からお伝えすると── 適応障害 […]

「ストレスの原因から離れたのに、適応障害が全然よくならない…」そんな不安を抱えていませんか？ストレス原因から離れたのに症状が改善しない回復までにどのくらい時間がかかるのか知りたいどのタイミングで再受診や治療方針を見直すべきか迷っている結論か […]

「環境の変化で心身が限界…でも、どこで診断してもらえばいいの？」そんなふうに悩んでいませんか？何科を受診すれば適応障害かどうかわかるのか知りたいどんな症状が診断の目安になるのか不安受診時にどう説明すれば診断につながるのか迷っている結論からお […]

適応障害が治りかけてきたけれど、本当に回復しているのか不安…そんな悩みはありませんか？治りかけのサインや症状が知りたい何を再開してよくて、何を控えるべきかわからない復帰に向けてどんな準備をすればいいのか迷っているこの記事では、筆者が休職2か月 […]

「適応障害で咳が出るのは病気の症状？それとも偶然？」そんな疑問を持つ方は少なくありません。普段は出ないのに、ストレスが強いときだけ咳が出る特に夜や寝る前に咳が出て止まらないのどの痛みや発熱はないのに続く咳結論から言えば、咳は適応障害の代表的な […]

話したいのに言葉が出てこない。頭が真っ白になる。脳に靄がかかったようで会話ができない──。適応障害の症状のひとつとして、こうした「言葉が出ない」状態に悩む方は少なくありません。急に言葉が浮かばなくなり、会話が止まってしまう頭ではわかっているのに、 […]

緊急時の相談先この記事は医療機関や専門家の診断に代わるものではありません。現在、命を絶とうとする衝動がある方は、今すぐ下記の相談先へ連絡してください。いのちSOS（24時間対応）：0120-061-338 いのちの電話（毎日16時から21時まで） […]

適応障害の回復期に入ったのに、昼間も夜も眠くて仕方がない…そんな不安はありませんか？回復してきたはずなのに、とにかく眠い日が続く寝すぎて回復が遅れるのではと心配になる昼間の眠気で活動できず、生活リズムが乱れてしまうこの記事の結論回復期の眠気 […]

適応障害で休職を申し出たとき、会社はどんな対応をするべきなのか、不安に感じていませんか？休職を申し出たが、会社からの説明や案内がほとんどない対応が不十分で、このまま療養できるのか不安一般的な会社の対応や正しい手続きを知っておきたいこの記事でわ […]