美容のススメ－ちょっとイイものと暮らしてる。

【有酸素運動でお腹が痩せない人へ】運動しても変わらない原因と−7kg達成の新ダイエット法

毎日ウォーキングやジョギングをしているのに、お腹だけ全然へこまない…。「有酸素運動してるのに痩せないのはなぜ？」と感じていませんか？実はそれ、運動不足ではなく“筋肉刺激の不足”が原因かもしれません。こんな悩みありませんか？有酸素運動をしてもお腹の […]

「お酒をやめたのに全然痩せない…」そう感じていませんか？実はそれ、あなたの意思や努力の問題ではなく、体の“燃やす力（代謝）”が落ちていることが原因かもしれません。こんな悩みありませんか？禁酒したのにお腹まわりがへこまないお酒をやめても体重がま […]

30代・40代になって、ふと鏡を見るとお腹だけぽっこり出てきた…。「仕事が忙しくて運動できない」「飲み会が多くて食事も乱れがち」──そんな悩み、ありませんか？こんな悩みありませんか？お腹まわりの脂肪だけがなかなか落ちない運動や食事制限が続かな […]

最近、鏡を見て「お腹の皮がたるんできたな…」と感じていませんか？太ってるわけじゃないのに、なんとなくお腹まわりがゆるい。その“見た目のたるみ”、実は年齢のせいだけではありません。こんな悩みありませんか？お腹の皮が伸びて、引き締まらない体重は減っ […]

仕事終わりはクタクタで、休日も体が重くて動けない。「痩せたい気持ちはあるけど、もう疲れて運動なんて無理…」──そう感じていませんか？実は筆者も、メンタル不調でまったく動けなかった時期がありました。こんな悩みありませんか？運動する気力がなく、ダイエ […]

30代を過ぎたあたりから、ふと鏡を見て「なんかお腹が出てきたな…」と思う瞬間、ありませんか？若い頃と同じ食事をしているのに、なぜか体重だけが増えていく。仕事も忙しく、運動をする時間もない──そんな男性、実はかなり多いんです。こんな悩みありませんか？ […]

「プロテインを飲んでるのに全然痩せない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 30代・40代になると、仕事やストレス、飲み会などで生活リズムが乱れ、「運動する気力も時間もないけど、そろそろお腹がやばい」と感じる男性が増えています。プロテインを飲んでも痩 […]

黒染めスプレーを使ったあと、髪に黒がうっすら残った気がする… そんな経験、ありませんか？面接や冠婚葬祭のときだけ一時的に黒くしたいのに、「落ちない」「残る」といった口コミを見ると不安になりますよね。例えば、シャンプーしても黒い泡が出て、色が落 […]

黒染めスプレーを使ったあと、色が残るんじゃないか… そんな不安を感じたことはありませんか？面接や行事など“一時的に黒髪にしたい”場面は多いですが、色素沈着して元に戻らなくなったらと思うと少し怖いですよね。例えば、黒染めスプレーを使ったあと、髪 […]

「トレーニング仲間や同僚へのプレゼント、何にしよう？」そんなときに意外と喜ばれるのが、ちょっと高級なプロテインです。最近では健康志向が高まり、男女問わずプロテインを取り入れる人が増加。とはいえ、プレゼント用に選ぶとなると「どれが良いかわからない」「 […]