エアコンで顔が乾燥する対策おすすめは？暖房でカピカピになる肌を救う最強アイテム3選

dプログラム(d program) アレルバリアミスト N 化粧水無香料 57ミリリットル (x 1)

ポチップ

肌の必須成分「セラミド」に着目したスプレーです。
微細なミストが肌にピタッと密着し、スプレー後もしっとり感が持続します。
無香料・低刺激なので、男性でも抵抗なく日常使いできる名品です。

2位：dプログラムアレルバリアミスト N

ポチップ

オイルと化粧水の2層タイプで、乾燥だけでなく、空気中の汚れからも肌をガードしてくれます。
保湿感はあるのに仕上がりはサラッとしているため、仕事中のリフレッシュにも最適です。

3位：アベンヌウォーター

アベンヌウォーター 300ML

象印マホービン加湿器 4.0L 広いリビングでも使えるハイパワー加湿タイプスチーム式蒸気式フィルター不要お手入れ簡単ソフトブラック EE-TA60-BM

ポチップ

成分は南フランスの温泉水100%。
余計なものが一切入っていないため、どんな肌状態でも安心して使えます。
大容量サイズをデスクに置いて、乾燥を感じるたびに贅沢に使うのがコツです。

エアコンによる顔の乾燥を防ぐための3つの基本ポイント

また上記アイテムに頼る前に、まずは「守り」を固めることも重要です。
私が実践して効果を感じた対策がこちらです。

1. 物理的にエアコンの風を肌に当てない工夫

最も大切なのは「風よけ」です。
エアコンのルーバーを一番上（水平）に固定し、風が直接体に当たらないようにしましょう。
これだけで、肌の乾燥スピードは劇的に変わります。

2. 日中の「追い保湿」をルーティン化する

朝のスキンケアだけでは、過酷な暖房環境には太刀打ちできません。
日中に「追い保湿」を行うことで、肌のバリアを維持します。
スプレー化粧水なら、作業の手を止めずに数秒で完了します。

3. 部屋全体の「湿度」の質を見直し、環境を支配する

局所的な対策も大事ですが、根本的には「部屋の空気そのもの」を変える必要があります。
後述しますが、加湿器の「パワー不足」が原因であるケースが非常に多いのです。

スプレー化粧水対策のリアルなメリットとデメリット

実際にスプレーでの対策を続けてみて感じた、本音の部分をお伝えします。

メリット：その場で「即」リセットできる安心感

「あ、今乾いてるな」と思った瞬間にシューッとできるのは最大のメリットです。
顔の突っ張りが解消されると同時に、気分もリフレッシュされるため、日中のパフォーマンス維持にも繋がります。

デメリット：正直、こまめにやるのは「面倒」な時もある

ただ、一つ欠点を挙げるなら、1日に何度もやるのは正直面倒です。
また、あまりに頻繁にやりすぎると、逆に肌表面の水分が蒸発する際に肌内部の水分まで奪ってしまうリスクもあります。
あくまで「補助的な対策」と割り切る必要があります。

結局、象印のスチーム式加湿器が一番の解決策だった

ここまでスプレー化粧水について書いてきましたが、長年の試行錯誤の末にたどり着いた「真の解決策」を正直にお話しします。

「本当の最強対策は、部屋の湿度そのものを強力に上げること」です。
そして、そのための最強兵器は象印のスチーム式加湿器でした。